roztlačují „polštář“ orgánů břišní dutiny do zbylých směrů – vpřed, do stran a nazad k páteři. Zde se uplatňuje funkce přímého břišního svalu, který se aktivuje excentricky a brzdí pohyb břišní dutiny vpřed a do stran, proto se při nádechu zvětšuje obvod pasu. Dělení zádových svalů 1. Study with Quizlet and memorize flashcards containing terms like sval trapézový, široký sval zádový, sval rombický and more. Posilování zevního a vnitřního šikmého břišního svalu 4.83/5 (6) Posilování zevního a vnitřního šikmého břišního svalu. Vydáno v kategorii: Cviky, cvičení, Lidské tělo | Dne: 5 září, 2012 | Autor: Tým rehabilitace.info. Sponzorováno. Pro posílení zevního a vnitřního šikmého břišního svalu doporučujeme zevní šikmý sval břišní – m. obliques abdominis externus funkce: při oboustranné činnosti předklání trup, při jednostranné činnosti trup uklání a otáčí jej na opačnou stranu tendence k oslabení vnitřní šikmý sval břišní – m. obliques abdominis internus Břišní dutinu překrývá přímý sval břišní: to jsou právě ty pověstné buchty; může jich být šest, ale i osm. Nejlépe patrné jsou u vzpřímeně stojícího člověka. Od stran hrudníku směrem k pánvi je připojen zevní šikmý sval břišní, zejména u žen však bývá v oblasti boků překrytý tukem. Spadají sem mimo jiné přitahovače a odtahovače kyčle, přímý sval břišní či zevní šikmý sval břišní. Velmi častým omylem je zaměňování středu těla a břišního svalstva . Řada lidí do úmoru cvičí sklapovačky nebo sedy lehy v domnění, že posílí core. přímý břišní sval - m. rectus abdominalis - párový, má 3 části, od k. hrudní po k. stydkou , tvaruje přední část břicha, pomáhá vzpřímenému postoji, úklony, předklony, pohyby v oblasti pasu ; břišní lis (stáhnutí) šikmý sval břišní - m. obliquus abdominalis - interni/externi - bok; předklon, záklon, břišní Study with Quizlet and memorize flashcards containing terms like sval čelní, kruhový sval oční, kruhový sval ústní and more. .

zevní šikmý sval břišní cviky